Este recomandat sa incepi administrarea de vitamina D copilului inca din primele saptamani de viata, la indicatia medicului pediatru. In general, suplimentarea zilnica este necesara din primele 7–14 zile dupa nastere, mai ales in lunile fara soare, pentru a sustine dezvoltarea oaselor si a sistemului imunitar.
☀️ De ce are nevoie copilul de vitamina D?
Vitamina D joaca un rol esential in:
-
fixarea calciului in oase si dinti
-
sustinerea sistemului imunitar
-
functionarea normala a muschilor
-
prevenirea rahitismului si a carentelor de crestere
Copiii mici, in special bebelusii si prescolarii, nu primesc suficienta vitamina D din alimentatie si nici din expunerea naturala la soare – de aceea, suplimentarea este recomandata de toate ghidurile pediatrice moderne.
⏰ Cand se incepe vitamina D?
In mod ideal:
-
In primele 7–14 zile dupa nastere, conform indicatiilor medicului
-
Se administreaza zilnic, pe tot parcursul anului sau doar in lunile reci (octombrie – aprilie), in functie de stilul de viata si expunerea la soare
📌 Cat timp se administreaza vitamina D copiilor?
| Varsta copilului | Administrare recomandata |
|---|---|
| 0–1 ani | Zilnic, minim 400 UI (picaturi) |
| 1–4 ani | Zilnic sau sezonier, 400–600 UI |
| > 4 ani si adolescenti | In functie de expunerea solara si dieta |
🍼 Ce tip de vitamina D este potrivita pentru copil?
-
Picaturi orale cu vitamina D3 – usor de dozat si bine tolerate
-
Spray-uri orale – recomandate pentru copii mai mari
-
Formule cu vitamina D3 + K2 – sustin absortia calciului in oase
-
Multivitamine care includ vitamina D – doar daca nu se administreaza alta forma in paralel
❓ Intrebari frecvente despre Vitamina D (FAQ)
Este suficient sa scoatem copilul la soare?
Nu intotdeauna. In Romania, in lunile de toamna – iarna – primavara, radiatia UVB nu este suficienta pentru sinteza naturala a vitaminei D.
Ce se intampla daca nu administrez vitamina D copilului?
Lipsa vitaminei D poate duce la rahitism, dezvoltare osoasa deficitara, sistem imunitar slabit si oboseala cronica.
Exista riscuri la administrare?
Nu, daca este respectata doza zilnica recomandata. Supradozarea apare rar si doar la administrari incorecte sau multiple surse in paralel.
🔗 Link util:
🔸 Vezi toate produsele cu Vitamina D pentru copii si adulti – pe Micostore
💡 Concluzie
Vitamina D nu este doar un supliment – este un sprijin esential pentru dezvoltarea armonioasa a copilului tau. Incepe administrarea corect si din timp, consulta medicul pediatru si alege produse sigure si usor de administrat. Pe Micostore gasesti variante potrivite fiecarei etape de crestere, livrate rapid si verificate de parinti ca tine.