Periajul dinților la copii poate părea o provocare, mai ales la început, când încercăm să transformăm un obicei nou într-o rutină plăcută. În articolul acesta, vreau să împărtășesc din experiența mea și să ofer câteva informații bazate pe surse de încredere despre cum să începem periajul la bebeluși și toddleri, cum să alegem pasta de dinți potrivită și ce este cu adevărat important în această etapă de creștere.
Când Începem Periajul Dinților la Bebeluși?
Conform recomandărilor Asociației Americane de Stomatologie, periajul dinților ar trebui să înceapă chiar din momentul în care apare primul dinte de lapte, de obicei în jurul vârstei de 6 luni. Nu aștepta să se adune mai mulți dințișori; chiar și unul singur necesită îngrijire.
Experiența mea: Când am început periajul pentru prima oară, m-am gândit că poate e prea devreme, că încă nu sunt suficienți dinți. Dar periajul a devenit un mod de a-l ajuta să se obișnuiască cu senzația și mișcarea.
Cum Realizăm Periajul la Bebeluși?
Pentru bebeluși, este indicat să folosim o periuță de dinți mică, cu peri moi, special concepută pentru vârsta lor. Dacă bebelușul refuză periuța, o cârpă moale umezită poate fi o soluție temporară, dar este important să introducem treptat periuța în rutina zilnică.
Sugestie practică: Faceți din periaj o activitate amuzantă. Cântatul unui cântec scurt sau chiar arătând cum vă periați și voi dinții poate să îi ajute să se simtă mai confortabil.
Pasta de Dinți: Câtă și Care Este Potrivită?
Pentru copiii sub trei ani, este indicată o cantitate foarte mică de pastă de dinți, de dimensiunea unui bob de orez. Este important să alegem o pastă de dinți fără fluor, până când copilul învață să scuipe și să nu înghită pasta. După vârsta de trei ani, putem trece la o pastă cu fluor, dar în continuare, cantitatea trebuie să fie limitată.
De ce folosim puțină pastă de dinți?
Excesul de pastă de dinți, mai ales cu fluor, poate duce la ingerare, care nu este benefică pentru sistemul digestiv și nici pentru sănătatea orală. Fluorul este esențial, dar în cantități mici și controlate.
Trebuie să Spălăm Periuța Înainte?
Mulți părinți au dilema dacă să spele sau nu periuța înainte de periaj. Conform recomandărilor, este bine să umezim periuța înainte de utilizare, dar nu este nevoie să o spălăm excesiv înainte de fiecare utilizare, pentru a nu deteriora perii.
Atenție: După periaj, însă, periuța trebuie spălată foarte bine, astfel încât să nu rămână urme de pastă de dinți, și trebuie să fie schimbată la fiecare 2-3 luni pentru a evita acumularea bacteriilor.
Ne Clătim sau Nu Dintii După Periaj?
În cazul copiilor mici, specialiștii sugerează să evităm clătirea excesivă a gurii după periaj. Motivul este că pasta de dinți (mai ales cea cu fluor) oferă protecție suplimentară împotriva cariilor dacă rămâne puțin pe suprafața dinților.
Sfaturi practice:
Eu am observat că, la început, copilul era tentat să înghită pasta de dinți, așa că am folosit o tehnică simplă: l-am încurajat să scuipe excesul, dar fără să insist să-și clătească gura în exces.
Ce Este Important la Pasta de Dinți?
La alegerea pastei de dinți pentru copii, este bine să ne orientăm către o formulă special creată pentru vârsta lor, care să fie blândă și să nu conțină prea multe arome artificiale. Concentrația de fluor este, de asemenea, importantă și ar trebui ajustată în funcție de vârsta copilului. O pastă cu o concentrație de 1000 ppm fluor este recomandată pentru copii mai mari de 3 ani.
Pentru a face mai ușoară vizita la stomatolog, putem introduce jocurile de rol acasă. Jucându-ne de-a dentistul, copiii pot învăța să vadă periajul dinților și consultațiile stomatologice ca activități normale și chiar distractive. De exemplu, putem folosi o jucărie preferată ca pacient și să arătăm cum se curăță dințișorii acesteia sau putem lăsa copilul să fie dentistul și să inspecteze dinții noștri.
Sugestie practică: Am observat că acest tip de joacă ajută copilul să se familiarizeze cu instrumentele și ideea de control stomatologic, transformând o posibilă teamă într-o activitate amuzantă. Totodată, dacă ne “spălăm pe dinți” pe rând, copilul poate exersa tehnicile de periaj în mod jucăuș.
Beneficiile jocului de rol: Aceste jocuri pot reduce anxietatea legată de dentist, îi învață pe copii despre importanța igienei dentare și îi pregătesc mental pentru prima lor vizită la stomatolog.
Periajul dinților este o etapă esențială în dezvoltarea igienei orale a copilului și a sănătății generale. Să începem cu pași mici și să transformăm periajul într-o rutină plăcută este un dar pentru sănătatea lor pe termen lung. Prin experiențele noastre, putem să-i inspirăm să își dezvolte obiceiuri bune, încă de la vârste fragede.