Acest articol face parte din campania Educatia conteaza, o campanie initiata in anul 2023 de Micostore, cu scopul de a oferi informatie de calitate mamelor aflate la inceput de drum in ale "mamiciei".

Pentru majoritatea mamelor, inceputul diversificarii poate fi foarte intimidant si coplesitor.

Numele meu este Alexandra si sunt mama unei fetite de 1 an si 10 luni.
Ca proaspata mamica, si eu m-am confruntat cu aceleasi frici si intrebari despre acest subiect:

Cum si de unde incep diversificarea bebelusului? Ofer bucati sau pasat, piure? Dar oare alti copii refuza mancarea exact ca fiica mea?

Incarcata de toate aceste intrebari, am cautat informatii cat mai exacte, de la surse de incredere si am adunat astazi, in acest articol, cateva raspunsuri la aceste intrebari.
In primul rand, pentru a incepe diversificarea corect, trebuie sa observam copilul. El ne va da anumite semnale ca este gata sa inceapa diversificarea:

• copilul poate sta in sezut nesustinut;
• pentru cel putin cateva minute copilul are control bun asupra gatului si capului;
• copilul aduce mainile catre gura de unul singur (se poate hrani singur);
• copilul roade jucarii de dentitie, degetele sau alte obiecte.

In cadrul campaniei #EducatiaConteaza lansata de Micostore.ro am raspuns la intrebarile mamicilor din comunitatea mea de pe Instagram:

De unde si cum incepem diversificarea bebelusului? Exista o varianta buna si una rea?

Pentru inceput, trebuie sa intelegem ca bebelusii vor explora mai mult decat vor manca in primele luni de diversificare. Este foarte important sa ia contact cu diferite texturi si gusturi.
Putem incepe sa oferim o singura leguma sau un singur fruct la o masa si sa facem un pas inapoi. Lasam copilul sa priveasca, sa atinga si, in final, sa guste de unul singur.

Alegem piure sau bucati pentru diversificarea bebelusului?

Daca ar fi sa povestesc din experienta proprie, as spune ca de cele mai multe ori, daca un copil are de ales intre piure si bucati, el va alege cu siguranta bucatile.
Puteti oferi ambele variante si puteti lasa copilul sa decida care varianta i se potriveste mai bine.

Copilul meu refuza uneori mancarea. E normal?

Este normal sa refuze mancarea uneori, dar daca refuza categoric sa manance orice fel de aliment, atunci trebuie anuntat medicul.
Este bine de stiut ca exista o legatura puternica si directa intre emotii, stres, dezvoltarea personalitatii copilului si mancare.

Daca ai un copil mofturos la mancare, doar fa un pas inapoi si lasa-l pe el sa isi aleaga ce sa isi puna in farfurie, cand si cat sa manance. Lasa-l sa cerceteze, sa exploreze si incercati sa mancati cu totii la masa macar o data pe zi!



Acum ca am raspuns la cateva intrebari legate de acest subiect, las mai jos si o reteta delicioasa, potrivita atat pentru copii cat si pentru adulti.

Reteta mini briose cu morcovi pentru bebelusi, indulcite cu miere