Tratamentul pentru disfunctii erectile si performanta sexuala scazuta se urmeaza timp de 3 luni
Shilajit- 2 cps/pranz
Tribulus - 1 cps dimineata - 1 cps seara in timpul mesei cu mult lichid
Coenzima Q10 - 1 cps dimineata - 1 cps la pranz dupa masa
Protocolul natural pentru creșterea performanței sexuale și reglarea disfuncției erectile implică utilizarea unor metode și suplimente naturale care pot sprijini sănătatea sexuală și pot contribui la reducerea problemelor legate de disfuncția erectilă (DE).
Aceste metode sunt adesea preferate datorită riscului redus de efecte secundare comparativ cu medicamentele tradiționale.
1. Alimentația echilibrată
Antioxidanți și flavonoide: Alimentele bogate în antioxidanți, precum fructele și legumele, pot îmbunătăți fluxul sanguin și sănătatea vaselor de sânge. Flavonoidele, găsite în ciocolata neagră, vinul roșu, ceaiul verde și fructele de pădure, pot avea un efect pozitiv asupra funcției erectile.
Arginina: Această aminoacidă, prezentă în carne, pește, ouă și nuci, ajută la producerea de oxid nitric, care dilată vasele de sânge și îmbunătățește circulația.
Zinc: Zincul este esențial pentru producerea de testosteron și poate fi găsit în alimente precum carnea roșie, stridiile, nucile și semințele.
2. Suplimente naturale
Maca: O plantă originară din Peru, cunoscută pentru creșterea libidoului și îmbunătățirea performanței sexuale.
Ginseng: Recunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți funcția erectilă și de a reduce oboseala.
Tribulus Terrestris: O plantă utilizată în medicina tradițională pentru stimularea producției de testosteron și îmbunătățirea libidoului.
L-Arginina: Suplimentul acestui aminoacid poate crește producția de oxid nitric, îmbunătățind astfel circulația sanguină la nivelul penisului.
3. Exercițiile fizice și gestionarea stresului
Exerciții Kegel: Acestea pot întări mușchii pelvieni, ceea ce poate ajuta la îmbunătățirea funcției erectile.
Activitatea fizică regulată: Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și fluxul sanguin, esențiale pentru o funcție erectilă sănătoasă.
Tehnici de relaxare: Meditația, yoga și tehnicile de respirație profundă pot reduce stresul și anxietatea, care sunt adesea legate de disfuncția erectilă.
4. Evitarea factorilor de risc
Fumatul și consumul excesiv de alcool: Acestea pot afecta negativ circulația sanguină și sănătatea vasculară, contribuind la disfuncția erectilă.
Somn adecvat: Lipsa de somn poate duce la scăderea nivelului de testosteron și poate agrava disfuncția erectilă.
5. Consultarea unui specialist
Dacă disfuncția erectilă persistă, este important să consulți un medic pentru a determina cauza subiacentă. Uneori, DE poate fi un semn al unor afecțiuni mai grave, precum bolile cardiovasculare sau diabetul.
Acest protocol natural poate fi util, dar este esențial să fie adoptat cu atenție și, de preferat, sub supravegherea unui specialist. De asemenea, răspunsul la aceste tratamente poate varia de la persoană la persoană.