Melatonina 3 mg, 30 capsule , somn odihnitor, relaxare si echilibru al ritmului biologic

Melatonina 3 mg, 30 capsule este un supliment alimentar conceput pentru reducerea tulburarilor de somn, scurtarea timpului necesar adormirii si imbunatatirea calitatii somnului. Fiecare capsula contine 3 mg de melatonina, doza eficienta utilizata frecvent pentru reglarea ritmului circadian si combaterea insomniei.

Melatonina este un hormon produs natural de organism, responsabil de reglarea ciclului somn,€“veghe. Administrata seara, contribuie la inducerea somnului, prelungirea duratei acestuia si la trezirea mai odihnita dimineata.

De ce sa alegi Melatonina 3 mg?

• Contine 3 mg melatonina/capsula

• Reduce tulburarile de somn si insomnia

• Micsoreaza timpul necesar adormirii

• Asigura un somn odihnitor si de durata

• Contribuie la mentinerea unui sistem imunitar sanatos

• Sustine sanatatea creierului si reducerea stresului

• Diminueaza efectele diferentelor de fus orar (jet lag)

• Potrivit pentru vegetarieni si vegani

• Fara gluten, lactoza, soia, arome sau indulcitori

Ce contine Melatonina 3 mg, 30 capsule?

• Melatonina ,€“ 3 mg

• Celuloza microcristalina (agent de incarcare)

• Capsula vegetala: hipromeloza

,œ” Nu contine lactoza, gluten, soia, stearat de magneziu, indulcitori artificiali sau aditivi chimici.

Ce este melatonina?

Melatonina este un hormon secretat de glanda pineala, cunoscut si sub denumirea de ,€žhormonul somnului,€. Productia sa este stimulata de intuneric si inhibata de lumina, in special de lumina albastra emisa de ecranele telefoanelor, televizoarelor si calculatoarelor.

Nivelurile optime de melatonina:

• reduc timpul necesar pentru a adormi

• cresc durata somnului

• imbunatatesc calitatea somnului profund

• contribuie la reglarea ritmului circadian

Cum te ajuta Melatonina 3 mg?

• Reduce dificultatile de adormire

• Imbunatateste calitatea si continuitatea somnului

• Diminueaza oboseala si stresul psihic

• Sustine sanatatea sistemului nervos

• Ofera protectie antioxidanta si antiinflamatoare

• Sprijina functionarea normala a sistemului imunitar

• Ajuta la adaptarea organismului in cazul schimbarii fusului orar

• Poate contribui la reducerea anxietatii si agitatiei nocturne

Melatonina si sistemul imunitar

Somnul de calitate este esential pentru un sistem imunitar puternic. Studiile arata ca melatonina are efect antioxidant si imunomodulator, contribuind la reglarea raspunsului inflamator si la protejarea tesuturilor. Persoanele care dorm insuficient sunt mai predispuse la infectii respiratorii, in timp ce un somn adecvat sprijina capacitatea naturala de aparare a organismului.

Melatonina si jet lag-ul

Suplimentarea cu melatonina este eficienta in prevenirea si reducerea disconfortului asociat schimbarilor de fus orar. Administrata seara, ajuta organismul sa se adapteze mai rapid la noul ciclu somn,€“veghe, reducand oboseala, insomnia si starea de confuzie.

Cum se administreaza

• Adulti: 1 capsula pe zi, seara, cu aproximativ 30 de minute inainte de culcare, sau conform recomandarii specialistului

Atentionari

• Nerecomandat copiilor, femeilor insarcinate sau care alapteaza

• La unele persoane pot aparea reactii adverse usoare (somnolenta diurna, dureri de cap, ameteli), in special la doze mai mari

• Melatonina poate reduce reflexele in primele ore dupa administrare ,€“ evitati conducerea autovehiculelor sau folosirea utilajelor

• Reducerea dozei sau intreruperea administrarii determina disparitia manifestarilor neplacute

Conditii de pastrare

In ambalajul original, bine inchis, la loc uscat, ferit de lumina si caldura.
A se consuma de preferinta inainte de data inscrisa pe ambalaj.